Биохакинг. Практическая нутрициология GOLD

Course Instructor

Арина Тертышная Автор

Вводная часть

Об авторе. Знакомство с учениками.

Что такое нутрициология, и почему важно знать нутрициологию и превентивную медицину. Какие вопросы вы сможете самостоятельно решать после курса.

Дневник биохакера, материалы

Чаты поддержки

Список анализов для успешного прохождения курса

Расписание прямых эфиров

Модуль 1. Основы нутрициологии и диетологии

Пищеварение

Нутриенты

Рацион

Особенности рациона при наличии заболеваний

Прямой эфир с ответами на вопросы

Модуль 2. Анализы

Виды анализов

Общий анализ крови (для взрослых)

Анализ мочи (для взрослых)

Биохимия крови (для взрослых)

Гормональные анализы (для взрослых)

Чекапы для здоровья (для взрослых и детей)

Эфир с ответами на вопросы

Модуль 3. ЖКТ как основа здоровья

ЖКТ

Микробиота, здоровый кишечник

Заболевания ЖКТ, методы коррекции

Модуль 4. Железодефицит. Гомоцистеин.

Что такое железо. Диагностика, коррекция

Гомоцистеин

Модуль 5. Витамины и минералы, омега и т.д.

Витамины и минералы

Омега, Лецитин, ПНЖК

Модуль 6. Саплименты для себя

Что такое саплименты. Виды. БАДы. Схемы.

Мозг и стресс

Как прокачать мозг, Антистресс

Бонусные уроки

Список анализов для успешного прохождения курса

Полное руководство по витаминам и минералам

Восстановление волос изнутри: лекция + руководство

Новый урок

Сертификат

Обратная связь по курсу

Новый раздел

This section does not have any lessons.